hej å hå !
Blev ett mixpass för mig idag!
Konstiga tider på jobbet, därav körde vi själva idag. Blev viktade dips superset chins =P..
12x40 kg Dips superset 12 chins x3 varv
Bänk 15x80kg, 10x100 kg, 1x120kg superset benlyft
Därefter körde jag lätt mage. Känner fortfarande i magen efter förra veckan när vi mörda den..hahah kaos
// marcus
Konstiga tider på jobbet, därav körde vi själva idag. Blev viktade dips superset chins =P..
12x40 kg Dips superset 12 chins x3 varv
Bänk 15x80kg, 10x100 kg, 1x120kg superset benlyft
Därefter körde jag lätt mage. Känner fortfarande i magen efter förra veckan när vi mörda den..hahah kaos
// marcus
Kommentarer
Trackback
