amfitness

Jag har jobbat idag & planen var att vila min kropp, hållt ett KB pass & haft en CrossFit Workshop, gått riktigt bra.

Påväg ut ur gymmet efter jag jobbat klart så ser jag att vikterna på power racken är kvar. 

-One hundred ten,,, känn på den. Som vi säger i branchen:)
Det kändes lätt!
Så jag lasta på 130kg fråga en grabb som såg lagom vettskrämd ut om han kunde passa. BANG, den satt som en smäck.


Här är en länk på lite bilder i från helgens CrossFit SM.
http://www.crossfitnordic.se/official-photo-and-video-post-crossfit-sm-2010-13414/


/ Andreas ~~