Ett skepp kommer lastat
Nu kör vi! http://www.youtube.com/watch?v=J5RdjEvvN8A&feature=related. - Jag väntat så länge på just den här dan!
Idag fick jag ett mail av Reebok. Kläderna hade kommit!
Peppad som ett barn på julaftonsmorgon, ringde jag Marcus så vi kunde planera in att använda våra nya träningskläder i träningspasset som vi planerade att köra i Hagaparken.
Ingen som helst aning vad vi skulle få eller vad vi hade att vänta oss. Mötte vi filip utan för Reeboks kontor.
Väl där inne hade det kommit två stora lådor med Träningskläder/skor som vi ska använda nu i vår träning.
Känns som man kommmer kapa 10% på alla CrosFit Metcons nu. Snabb,snygg & stolt kände man sig allfall.
Vi åkte förbi Balance Solna, där jag jobbar & böt om till den nya outfiten. Balance gänget var jätte glada för vår skull & tyckte vi skulle köra på hårt, driekt. Vi fick låna en kettlebell och en Medecinboll att leka med i Hagaparken.
Var väldigt nöjd med dem snygga reebok zigtech skorna som vi har fått testa. Väldigt lätta på foten och känns otroligt skonsama för lederna.
Två stolta atleter joggade ut i den stora soliga hagaparken, bara 3 minuter från Balance Solna(Perfektions läge). Man kände verkligen stoltheten och motivations boosten ladda på i kroppen under uppvärmingen.
Passet blev: "CrossFit Hagapark"
5 km Löpning med Fartlek i Backarna + lite trädklättring:)
Sen 3 Övningar:
3 varv av Medbollkast till varandra: 10x Medboll Sidokast, 10x Presskast framför bröst explosivt, 10x Slungkast, (Stå med ryggen mot kompisen, slungabollen explosivt och kraftfult över huvudet"Verkligen öppna upp framsidan av kroppen explodera i höfterna och tänk att kroppen ska bli som en spänd pilbåge, brygga".
3 set två övningar av:
20x Armhävningshopp med varanan hand på Medbollen och avancera gärna med ett klapp där i mellan, "kommer bilder".
20x Fullswings med Kettlebell.
Lagom hårt pass & man kände att motivation samt focuset var på topp hela passet igenom.
/ Andreas ~~ Reethink. Reesport. Reejoy. Reebok
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Som andreas sa så kände vi oss riktigt snabba idag i dem nya kläderna, blev ett soft pass i haga. Kommer själv att köra dubbelpass idag eftersom jag inte har något tjurrace att va i form för, så nu ere bah pumpa 110 %. Blir ett bröstpass i eftermiddag med hög intensitet uppdaterar senare. ÄRTA UT mackan
lite bildregn på andreas under dagens pass i vår nya reebok kollektion!!
Pick me!!
Idag fick jag ett mail av Reebok. Kläderna hade kommit!
Peppad som ett barn på julaftonsmorgon, ringde jag Marcus så vi kunde planera in att använda våra nya träningskläder i träningspasset som vi planerade att köra i Hagaparken.
Ingen som helst aning vad vi skulle få eller vad vi hade att vänta oss. Mötte vi filip utan för Reeboks kontor.
Väl där inne hade det kommit två stora lådor med Träningskläder/skor som vi ska använda nu i vår träning.
Känns som man kommmer kapa 10% på alla CrosFit Metcons nu. Snabb,snygg & stolt kände man sig allfall.
Vi åkte förbi Balance Solna, där jag jobbar & böt om till den nya outfiten. Balance gänget var jätte glada för vår skull & tyckte vi skulle köra på hårt, driekt. Vi fick låna en kettlebell och en Medecinboll att leka med i Hagaparken.
Var väldigt nöjd med dem snygga reebok zigtech skorna som vi har fått testa. Väldigt lätta på foten och känns otroligt skonsama för lederna.
Två stolta atleter joggade ut i den stora soliga hagaparken, bara 3 minuter från Balance Solna(Perfektions läge). Man kände verkligen stoltheten och motivations boosten ladda på i kroppen under uppvärmingen.
Passet blev: "CrossFit Hagapark"
5 km Löpning med Fartlek i Backarna + lite trädklättring:)
Sen 3 Övningar:
3 varv av Medbollkast till varandra: 10x Medboll Sidokast, 10x Presskast framför bröst explosivt, 10x Slungkast, (Stå med ryggen mot kompisen, slungabollen explosivt och kraftfult över huvudet"Verkligen öppna upp framsidan av kroppen explodera i höfterna och tänk att kroppen ska bli som en spänd pilbåge, brygga".
3 set två övningar av:
20x Armhävningshopp med varanan hand på Medbollen och avancera gärna med ett klapp där i mellan, "kommer bilder".
20x Fullswings med Kettlebell.
Lagom hårt pass & man kände att motivation samt focuset var på topp hela passet igenom.
/ Andreas ~~ Reethink. Reesport. Reejoy. Reebok
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Som andreas sa så kände vi oss riktigt snabba idag i dem nya kläderna, blev ett soft pass i haga. Kommer själv att köra dubbelpass idag eftersom jag inte har något tjurrace att va i form för, så nu ere bah pumpa 110 %. Blir ett bröstpass i eftermiddag med hög intensitet uppdaterar senare. ÄRTA UT mackan
lite bildregn på andreas under dagens pass i vår nya reebok kollektion!!
Pick me!!
Kommentarer
Trackback
