Hopp och lek
Dagens andra pass innehöll mycket bålövningar, och inriktning balans och kordination
Började med att mjuka upp musklerna efter dagens backträning då benen var, är rätt möra.
Vilka övningar vi körde blir rätt svårt och förklara, vi hittade på alla olika sorters övningar under passets gång, men vi hann i allafall med lite längdhopp =P....
Imorrn blir det HÅRT!!!
/// Mackan
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Måste tillägga en av flera sköna kommentarer vi fick under andra passet.
- Vad är syftet.......? :)Från en nyfiken PT Kollega.
Svar: Vi bara kände för att lattja.
Ibland behöver inte syftat var mer specifierat. Precis som att kicka lite boll med polarna en sommarkväll, brukar avslutas med lite utmaningar. Tex, vem som kan skjuta bollen högs, träffa ribban eller varför inte stå på bollen längst utan att rammla. Så vi improviserade också ett pass som var kreativt för både Kropp & Knopp, helt nytt.
Massa moment och som sagt, går det nog inte att förklara vad vi gjorde men det finns mycket man kan göra, för att utmana koordination & balans, med redskap som medicinbollar & balansplattor.
"Om man alltid gör det man alltid gjort, kommer man alltid få det man allitd fått. Våga testa nytt".
/ Andreas ~~
Började med att mjuka upp musklerna efter dagens backträning då benen var, är rätt möra.
Vilka övningar vi körde blir rätt svårt och förklara, vi hittade på alla olika sorters övningar under passets gång, men vi hann i allafall med lite längdhopp =P....
Imorrn blir det HÅRT!!!
/// Mackan
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Måste tillägga en av flera sköna kommentarer vi fick under andra passet.
- Vad är syftet.......? :)Från en nyfiken PT Kollega.
Svar: Vi bara kände för att lattja.
Ibland behöver inte syftat var mer specifierat. Precis som att kicka lite boll med polarna en sommarkväll, brukar avslutas med lite utmaningar. Tex, vem som kan skjuta bollen högs, träffa ribban eller varför inte stå på bollen längst utan att rammla. Så vi improviserade också ett pass som var kreativt för både Kropp & Knopp, helt nytt.
Massa moment och som sagt, går det nog inte att förklara vad vi gjorde men det finns mycket man kan göra, för att utmana koordination & balans, med redskap som medicinbollar & balansplattor.
"Om man alltid gör det man alltid gjort, kommer man alltid få det man allitd fått. Våga testa nytt".
/ Andreas ~~
Kommentarer
Trackback
