Som Oxar!
"Banan är krävande"
-Haha, no shit.
Grustag, blålera, backar , stenar ,buskar , träsk ,Bildäck , Container hinder, 800m myrmark, 3stycken 4meter långa vattenhinnder med vatten upp till bröstet & summan av smeten = Ett tjurrus som var helt underbart!
Man får nog se tillbaka till dagis, då man sist var såhär lerig.
"Bytte om driekt, som ni ser på bilden men skitig var jag!"
Det här var riktigt kul! Något jag tänker fortsätta med sålänge minna ben bär mig. Allt var perfekt, upplägg, människorna, vädret, utmaningen.
Åkte med några av PTgrabbarna från Balance Solna. Det var himmla kul att uppleva detta med likasinnade killar.
Återblick på loppet:
Jag är väldigt nöjd över min prestation, verkligen stolt över kännslan som jag hade i kroppen genom hela loppet. Jag känner mig väldigt stark, konditionen var helt fläckfri och jag kan inte klaga en sekund på mitt koncept av träning. CrossFit som är den grunden jag bygger min kapacitet på ger verkligen feeback på prestationerna jag utför.
Resultatmässigt känner jag att det fanns mycket mera att ge, trots superteräng och bortdomnade fötter kännde jag att min kroppe hade kontroll över situationen & behärskade ansträngning. Jag känner väldigt bra hur hårt jag kan pressa mig och vilket tempo jag ska hålla. Jag kände underloppet att jag skulle haft högre tempo, men erfarenheten vart jag skulle sattsa på tempo höjningarna sakandes. Men man lär sig saker i varje ny situation & till nästa gång vet jag hur jag ska göra för att lyckas med det.
Vad har jag lärt mig av denna tävlingen?
Jag tror det var klokt av mig att ta det ganska försiktigt på vissa partier av banan, men till nästa år,,,,
1. Jag kommer bara växa framöver!
2. Jag ska placera mig bättre i starten för att kunna hålla mitt eget tempo & inte behöva armbåga mig fram halva sträckan. Iår starta jag tyvärr i start grupp 2 & hade ca 600 tjurar framför mig i den gruppen.
3. Jag ska planera att höja tempot där terängen tilllåter, jag orkar det. Banan går snabbare änn man tror helt plötsligt är det målraka.
4. Min träning & kost gör det möjligt för mig att prestera som jag gör, jag ska fortsätta så.
Jag rekomenderar verkligen att pröva på loppet någon gång. Det utmanar verkligen alla aspekter & sånt är väldigt en nyttigt insikt & personutvecklande.
Tips till er som springer med mig nästa år. -Vilka hänger på nästa år?
1. Värm upp ordentligt! Byt om direkt efter målgång = AO.
2. Ta med ordentligt med varma kläder som ombyte (extra vantar, mössor, strumpor, underställ, vindtäta kläder). Du kommer vara frusen, lerig och full av endorfiner. Du behöver ombyte efter målgång.
3. Ta med mat/vatten & varmdryck till målgången.
Nu är jag tok laddat att köra vidare mot nästa mål!
Just nu har jag två skidlopp inbokade framöver. Vi får se vad vi kan hitta på innan dess. Jag längtar till CrossFit träningen och nu ska det bli mycket fokus på styrka ett tag.
Ser ut som johan är imponerad över min flex;)
/ Andreas ~~ Reethink. Reesport. Reejoy. Reebok
-Haha, no shit.
Grustag, blålera, backar , stenar ,buskar , träsk ,Bildäck , Container hinder, 800m myrmark, 3stycken 4meter långa vattenhinnder med vatten upp till bröstet & summan av smeten = Ett tjurrus som var helt underbart!
Man får nog se tillbaka till dagis, då man sist var såhär lerig.
"Bytte om driekt, som ni ser på bilden men skitig var jag!"
Det här var riktigt kul! Något jag tänker fortsätta med sålänge minna ben bär mig. Allt var perfekt, upplägg, människorna, vädret, utmaningen.
Åkte med några av PTgrabbarna från Balance Solna. Det var himmla kul att uppleva detta med likasinnade killar.
Återblick på loppet:
Jag är väldigt nöjd över min prestation, verkligen stolt över kännslan som jag hade i kroppen genom hela loppet. Jag känner mig väldigt stark, konditionen var helt fläckfri och jag kan inte klaga en sekund på mitt koncept av träning. CrossFit som är den grunden jag bygger min kapacitet på ger verkligen feeback på prestationerna jag utför.
Resultatmässigt känner jag att det fanns mycket mera att ge, trots superteräng och bortdomnade fötter kännde jag att min kroppe hade kontroll över situationen & behärskade ansträngning. Jag känner väldigt bra hur hårt jag kan pressa mig och vilket tempo jag ska hålla. Jag kände underloppet att jag skulle haft högre tempo, men erfarenheten vart jag skulle sattsa på tempo höjningarna sakandes. Men man lär sig saker i varje ny situation & till nästa gång vet jag hur jag ska göra för att lyckas med det.
Vad har jag lärt mig av denna tävlingen?
Jag tror det var klokt av mig att ta det ganska försiktigt på vissa partier av banan, men till nästa år,,,,
1. Jag kommer bara växa framöver!
2. Jag ska placera mig bättre i starten för att kunna hålla mitt eget tempo & inte behöva armbåga mig fram halva sträckan. Iår starta jag tyvärr i start grupp 2 & hade ca 600 tjurar framför mig i den gruppen.
3. Jag ska planera att höja tempot där terängen tilllåter, jag orkar det. Banan går snabbare änn man tror helt plötsligt är det målraka.
4. Min träning & kost gör det möjligt för mig att prestera som jag gör, jag ska fortsätta så.
Jag rekomenderar verkligen att pröva på loppet någon gång. Det utmanar verkligen alla aspekter & sånt är väldigt en nyttigt insikt & personutvecklande.
Tips till er som springer med mig nästa år. -Vilka hänger på nästa år?
1. Värm upp ordentligt! Byt om direkt efter målgång = AO.
2. Ta med ordentligt med varma kläder som ombyte (extra vantar, mössor, strumpor, underställ, vindtäta kläder). Du kommer vara frusen, lerig och full av endorfiner. Du behöver ombyte efter målgång.
3. Ta med mat/vatten & varmdryck till målgången.
Nu är jag tok laddat att köra vidare mot nästa mål!
Just nu har jag två skidlopp inbokade framöver. Vi får se vad vi kan hitta på innan dess. Jag längtar till CrossFit träningen och nu ska det bli mycket fokus på styrka ett tag.
Ser ut som johan är imponerad över min flex;)/ Andreas ~~ Reethink. Reesport. Reejoy. Reebok
Kommentarer
Trackback
