Skidåkning och lite gymnastik.
Väldigt skön dag, någon mil skidåkning imorse med en längre paus i solen, Brownien och soppan satt bra. Kände att jumskarna var lätt ömma, tänkte passa på att ta tiden tillgodo och köra lite rörlighet. Minus 15 och rörlighet gick inte ihop, ganska stora kontrast sen gårdagen. Så jag sköt på den planen och åkte till nordic istället för att hämta lite "träskaft" rörlighets pinnar som jag ska använda mig av imorgon till ett CrossFítt pass.
Ikväll körde jag några set handstående armhävningar 12-12-12-12 där imellan 30sekunder L-sit mellan två stolar o lite rörlighet, ca 30 min lungt mys pass hemma.
Ska upp tidigt imorgon så blir att knoppa nu.
/A
Ikväll körde jag några set handstående armhävningar 12-12-12-12 där imellan 30sekunder L-sit mellan två stolar o lite rörlighet, ca 30 min lungt mys pass hemma.
Ska upp tidigt imorgon så blir att knoppa nu.
/A
Kommentarer
Trackback
