Morgon promenad & Snöryck
Igår lyckades jag få i mig nått skräp i kroppen. Efter att ha ätit middag så strejka hela kroppen, fick feber och magen vände sig ut och in... In roligt alls, hade svårt att sova inatt, kände mig inte alls så bekymrad för det då jag inte börjar jobba förens kl 14.00 idag.
Solen trängde sig in mellan gardinerna och jag blev säkert 100grr piggare när jag såg det vakra vädret ute. Hoppade i kläderna för en promenad o känna hur jag mådde.
Väl runt sjön kunde jag inte hålla mig. Utan gick upp till råstapark och körde lite "ryck" med trästockarna i ute-gymmet. http://www.youtube.com/watch?v=SbHqTkchLnU
Nu står jag och lagar matlådor.
.jpg)
Solen trängde sig in mellan gardinerna och jag blev säkert 100grr piggare när jag såg det vakra vädret ute. Hoppade i kläderna för en promenad o känna hur jag mådde.
Väl runt sjön kunde jag inte hålla mig. Utan gick upp till råstapark och körde lite "ryck" med trästockarna i ute-gymmet. http://www.youtube.com/watch?v=SbHqTkchLnU
Nu står jag och lagar matlådor.
Flygande Jakob, LCHF + sötpotatis i ugn.
Enkelt, snabbt och vansinnigt gott!
1 Grillad kyckling
4dl Grädde
1 1/4dl Chilisås
1 paket Bacon
1dl Cashewnötter
Börja med att rensa kycklingen. Skär köttet i mindre bitar. Lägg dessa i en ugnsfastform. Vispa grädden lätt. Rör ner chilisåsen. Häll blandningen över kycklingen. Ställ in i ugnen, grädda i 225 grader i cirka 15 minuter. Medan kycklingen står i ugnen, skär baconet i mindre bitar. Knaperstek det, låt rinna av på hushållspapper.
När kycklingen är klar, strö över baconet och nötterna. -Appétit
/ Andreas
Kommentarer
Trackback
